怀孕第2个月(4~7周)——孕妇会产生什么变化、注意事项有哪些

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  怀孕2个月时,胎儿的器官进入形成期,即受精后的15—56天是胚胎高度变化和形成期,表现为5周时,头大但松弛无力地垂下,已具有萌芽状态的手、脚和尾巴。

  7周时,头、身体、手脚开始有区别,尾巴逐渐缩短。胚体似乎已具有人形模样。

  脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模,并因心、肝、消化管的发育,胚体的腹部膨隆;眼睛出现轮廓,鼻部膨起,外耳开始有小皱纹,颜面已似人形;内外生殖器的原基能辨认,但从外表上还分辨不出性别。

  羊膜和绒毛膜构成的双层口袋中充满了羊水,胚体浸泡在羊水中,有如自由流动的鱼。

  到了8周末,胚体身长已长到3厘米,体重增加到4克,用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

  身体慵懒发热,下腹部和腰部稍凸出,乳房发胀,乳头时有阵痛、颜色变暗,排尿次数增加,心情烦躁,胃部感到恶心,并且出现孕吐情形,有些人甚至会出现头晕、鼻出血、心跳加速等症状。这些都是初期特有的现象,不必过于担心。

  孕妇在此一时期非常容易流产,必须特别注意,应避免搬运重物或做激烈运动,而做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期,不可接受x线检查,也不要轻易服药,尤其应该避免感冒。

  烟和酒会给胎儿带来不良的影响,两者都不宜尝试。如果家中饲养有猫、狗或小鸟等宠物,应尽量避免接触,以免感染住血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。

  洗浴时宜采用35~38℃的水温,不可洗热水浴(水温在40℃以上),时间不要超过15分钟,以淋浴为佳。白带增多时,应每天用自己的专用盆和浴巾及温开水清洗外阴2~3次,清洗时避免用普通肥皂,患宫颈糜烂、滴虫病,念珠菌病应及早请医生治疗。

  孕妇可采用多餐少食,多吃清淡易消化的食物,如面包、饼干、牛奶、稀粥、果汁、蜂蜜及新鲜水果。

  汤类和油腻食物特别容易引起呕吐,吃饭时孕妇不要喝汤、喝饮料及吃油腻食物。

  呕吐严重的孕妇,多吃蔬菜和水果,同时口服维生素B和维生素c,防止体内酸中毒。

  转移情绪、放松心理,如妆扮自己、逛公园、举办家庭聚会。摆脱担心胎儿不正常及惧怕分娩疼痛的正常心理。

  月圆之夜虽然充满诗情画意,但天文与医学的研究证实:月圆之夜,月球对地球的引力最大,导致地轴的位置发生微小的改变。由于地球的磁场效应作用于人体的器官及组织细胞,使人体的气压较低,在低压情况下,血管内外的压强差别增大,可以导致毛细血管出血。美国一项研究表明:月圆夜动手术可致病人失血较多。

  人体中约有2/3是液体,而月球的引力会像海水潮汐那样对人体中的液体发生作用,影响人的情绪、体液和水电解质的平衡,引起人体生物潮。特别满月时月亮对人的行为影响最强烈,使人的感情容易激动和兴奋。而情绪波动至极是导致流产或早产、诱发心血管系统疾病的严重诱因。孕妇在月圆之夜应避免房事,预防诱发流产及早产等。

  电灯光对人体产生一种光压,长时间照射会引起神经功能失调,且以每钟50次的速度抖动,当室内门窗紧闭时,与污浊的空气产生含有臭氧的光烟雾,对居室内的空气形成污染。白炽灯光中只有自然光线中的红、黄、橙三色,缺少阳光中的紫外线,不符合人体的生理需要。荧光灯发出的光线带有看不见的紫外线,短距离强烈的光波能引起人体细胞发生遗传变异,容易诱发畸胎或皮肤病。

  我国80年代的“环境质量与出生缺陷关系流行病学研究”结果表明:室内、外空气的污梁,对早孕的胚胎致畸有显著的相关性。孕妇应在睡觉前关灯的同时,应将窗户打开10—15分钟,让有害物质自然逸出窗外。白天在名种灯光下工作的孕妇,应该特别注意去室外晒太阳。

  停经后厌油腻是早孕反应的表现之一。早孕妇女厌吃含脂肪多的肉类,吃菜也清淡,使妊娠早期摄取脂防少,脂肪却是早期妊娠妇女体内不可缺少的营养物质。可促进脂溶性维生素E的吸收,起安胎的作用。固定内脏器官的位置,使子宫衡定在盆腔中央,为胚胎发育提供一个安宁的环境。具有保护皮肤、神经末梢、血管及脏器的作用。

  核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养,并有补气养血,温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。嚼核桃仁可防治牙本质过敏。

  芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,具有营养大脑、抗衰美容的功用。将芝麻捣烂,加上适量白糖,每日上、下午用白开水各冲服一杯,不但能增强孕妇的抵抗力预防感冒,又可防止宝宝患皮肤病。

  自妊娠第2个月起血液中孕激素水平逐步增高,使胃贲门括约肌变得松驰,以致胃液返流到食管下段刺激此处痛觉感受器,从而引起烧灼感,并且因怀孕胃酸的分泌也增多使疼感加重。

  【提示】慎用抗胆碱药物,如阿托品、胃复安等,那会使贲门括约朋松弛而诱发疼痛。

  (1)对症疗法。感冒的治疗旨在解除鼻黏膜充血,缓解鼻腔中毛细血管的肿胀而减轻鼻塞感,减少鼻分泌物。此外还有助于保持咽鼓管和窦口畅通,从而防止继发感染。由于感冒发病急促,症状复杂多样,因而至今没有一种药物能解决所有这些问题。因此,治疗感冒药多采用复方制剂,常用的组方搭配有:

  解热镇痛药:退热和缓解头痛、关节痛等症状,例如阿司匹林,对乙酰基粉、双氯芬酸等。

  鼻黏膜血管收缩药:减轻鼻窦,鼻腔黏膜血管充血,解除鼻塞症状,例如苯丙醇胺、伪麻鼻碱。

  组胺拮抗剂:使下呼吸道的分泌物干燥和变稠,减少打喷嚏和鼻溢液,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。

  中枢兴奋药:有些制剂中含有咖啡因,一是为了加强解热镇痛药的疗效,二是抵消抗组胺药所引起的嗜睡作用。

  抗病毒药:抑制病毒合成核酸和蛋白质,并抑制病毒从细胞中释放,如金刚烷胺、吗啉胍。

  (2)中药治疗。中医据辨证施治原则,将感冒分为风寒感冒、风热感冒、表里两感、胃肠型及暑温型感冒,对症施药才能治愈感冒,若不然病好不了,还会加重病情。

  风寒感冒:主要症状为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、周身不适、咳嗽多稀白痰、鼻塞或流清涕、无汗、舌苔薄白、脉浮紧或浮缓等。应选用通宣理肺丸,麻黄止嗽丸、小儿四症丸和参苏理肺丸。用法照说明或遵医嘱用。并以生姜、葱白煎汤为药引。注意事项:忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等。

  风热感冒:症状为恶寒轻、发热重、头胀痛、咽喉肿痛、口微渴、少汗出、咳嗽吐黄痰、舌苔薄白或微黄、舌尖红赤、脉浮数等。应选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、维生素c银翘片,复方感冒灵片等。按照说明服用。忌用羌活丸、理肺(参苏、 6h888cc白小姐中特网hk并请自行核实相关内!通宜)丸等。

  表里两感(风寒和风热混合型感冒):症状为高热、恶寒、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥、小便发黄、舌苔薄黄、舌头红赤。应选用表里双解,解表治理的药物,如:防风通圣丸(散)、重感灵片、重感片等。注意不宜单用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等,因疗效欠佳。若属流行性感冒可服用复方大青味剂、感冒冲剂等。

  胃肠型感冒与暑热感冒:症状为恶寒发烧、热度不高、恶心呕吐、腹痛下泻,或头重头痛、无汗,或四肢倦怠、苔白、脉浮等。应选用藿香正气水、午时茶、香霍散等。胃肠型感冒者不能选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等。

  (3)自愈治疗。感冒通常为良性和自限性,病程多在1周左右,无严重症状者可不用或少用药物。注意休息,多饮白开水、桔汁水或热姜糖水。并避免过度疲劳和受凉,依据气候变化增减衣服,注意室内通风和清洁、勤晒被褥。

  (4)控制感染。对合并细菌感染者(如呼吸道肺、喉部),应并用抗感染药,如口服大环内酯类抗生素和第三代喹诺酮类化合物。

  (5)加强体育锻炼,增加身体的抵抗力。感冒用药在连续服用1周后症状仍未缓解或消失者,应去医院看医生。

  第一次阴道检查在早孕期,检查目的是了解孕妇生殖器官有无畸形、肿瘤,比如阴道纵隔、双子宫、盆腔包块以及怀孕的子宫与停经月份不相符合等;同时可检查阴道白带有无霉菌、滴虫等病原体的感染。

  第二次阴道检查则是在怀孕24周以后,要了解骨盆的大小,做骨盆内测量,初步估计一下胎儿是否能自然分娩,必要时取阴道白带做细菌培养及药物敏感试验,以便指导分娩前合理药物治疗。

  怀孕36周以后,应该避免不必要的阴道检查。若孕妇有习惯性流产史,阴道检查更应慎重,避免再次流产。

  怀孕第2个月月经过期不来潮,基础体温仍处于高温期,将持续到妊娠14—19周。但有的人即使已经怀孕,仍有月经来潮,只不过比平时量少,时间短,往往误以为是月经,而未意识到是妊娠,因此,计算预产期时就推后了一个月。

  月经提前的人,到期未来,就以为是月经延期,但很快便出现反酸、想吐、流口水、发烧等妊娠反应症状。以前能闻的味道,现在一闻就难受,对食品的嗜好改变,也有的人嗜睡。

  此外,乳房胀大,乳头敏感,白带增多,下腹部正中线和外阴部颜色变深,这些都是怀孕的表现。

  这一时期胎盘发育尚不完善,子宫内的胎儿处于不稳定状态。如果母亲意识不到怀孕,还像平时那样活动,就有流产的可能,需要注意。要及时去妇产科检查,一旦怀孕要进行贫血、血型、尿液等必要的检查。

  由于妊娠反应和体质的变化,孕妇会心情焦躁或感情剧烈波动,产生妊娠不安。有的则过于神经质。要充分注意休息、睡眠,保持良好的精神状态。

  测基础体温的孕妇要坚持。此期本属持续高温期,若突然下降,则意味着先兆流产,要及时就诊。

  做法:将肉煮至六成熟捞起凉一下,涂上麦芽糖、花雕酒,下油锅炸成金黄色,捞出用凉水泡10分钟,改刀切成长2厘米,厚0.2厘米的片,用香菇、酱油炒上色,待用。

  梅菜干用温水泡开,洗干净,切细,然后用姜葱末炒一下,放点糖,待用;将炒上色的五花肉整齐地排扣在碗内,放上炒好的梅菜,上锅蒸30分钟即可。

  说明;味道鲜美,补脑益智。孕妇妊娠两个月之所以要吃本菜肴,原因是小儿此时神经管鼓起,大脑急速发育。

  油锅熬热先炒萝卜,炒透加适量的食盐,文火烧至烂熟时,再放入香菜同烧一下即成。

  说明:菜中的白萝卜下气止呕、香菜温中理气,非常适用于妊娠后有孕吐反应者。

  原料:白萝卜150克,面粉150克,瘦猪肉100克,姜、葱、盐、油适量。

  做法:白萝卜洗净切丝,用油翻炒至五成熟,待用;肉剁碎,调成白萝卜馅;将面粉加水合成面团,揪成面剂,擀成薄片,填人萝卜馅,制成夹心小饼,放锅内烙熟即成。

  说明:萝卜味辛甘,性凉,功能降气、化痰、消食、化滞,很适合有妊娠反应的妇女食用。

  做法:将麦片在清水中浸泡半小时以上;用文火煮15—20分钟后,加入牛奶、盐,继续煮15分钟,加入白糖,拌匀。

  说明:具有养心安神,润肺通肠,补虚养血及促进新陈代谢作用。孕妇食之,可强壮身体。

  原料:糯米500克,蜜枣片6克,桂圆肉6克,南瓜子肉3克,红绿瓜细条6克,莲米(串瓣)6克,青梅片6克,豆沙90克,白糖90克,板油丁15克、猪油30克。

  做法:糯米淘洗干净,冷水泡2小时捞出,放人蒸笼中蒸25分钟(下垫纱布);把糯米饭倒入磁盆,加入白糖90克、猪油30克拌匀。

  大碗一只,碗内先涂上熟猪油(防粘),摆上桂圆肉、蜜枣、红绿瓜条、南瓜子肉、莲米、青梅,摆成各种鲜艳喜欢的形状,然后撬出一部分糯米饭,摊成碗形,中间放入油、豆沙、板油丁,再撬些糯米饭盖牢,贴牢,把糯米饭放在桂圆肉、蜜枣等上面。

  把装好桂圆肉、蜜枣等配料及糯米饭的大碗放入蒸笼中蒸透,蒸至油、糖、饭融合在一起,第二天再蒸,蒸至糯米饭呈红色为止,覆在盆中,拿掉扣碗,即可食用。

  原料:鲤鱼一条,山渣片25克,鸡蛋1个,料酒、葱段、姜片、精盐、白糖适量,面粉150克。做法:将鲤鱼去鳞、鳃及内脏,洗净切块,加入料酒、精盐渍15分钟,将面粉加人清水和白糖适量,打人鸡蛋搅和成糊;将鱼块下人糊中浸透,取出后沾上干生面粉,下入爆过姜片的温油锅中翻炸3分钟捞起;山楂片加入少量水,上火溶化,加入调料及生面粉糊少量,制成芡汁水,倒入炸好的鱼块煮15分钟,撒上葱段、味精即成。

  做法:虾仁加酒、盐、水淀粉拌匀,鹌鹑蛋打入碗内,加少许盐打匀入油锅炸熟肉,加水煮10~15分钟,再氽入虾仁,加黄酒、葱姜末,并调味淋上沙拉油即可。

  原料:芹菜500克,猪瘦肉末50克,植物油250克(实耗50克),鸡蛋1个,黄油50克,面糊250克,精盐、五香粉、辣酱油、味精、胡椒粉、淀粉、清水、牛肉松各适量。

  做法:将猪瘦肉末放精盐、五香粉、味精、辣酱油、鸡蛋、淀粉和清水搅拌均匀,放入大碗内。

  取250克芹菜去根、叶洗净,切成碎末,撒在肉末上面,再将碗入蒸锅,隔水蒸约15分钟待用。

  余下的250克芹菜去根和叶,洗净后切段,撒下糖盐和胡椒粉拌匀,然后放入面糊中蘸匀,放入七成热的油锅中炸黄,盛人盘的一边,上面撒少许黄油。

  余下的250克,芹菜去根和叶,洗净后切段,撒上精盐和胡椒粉拌匀,然后放人面中蘸匀,放入七成热的油锅中炸黄,盛入盘的一边,上面撒少许黄油。

  将蒸好的芹菜取出,撒上少许味精拌匀,放在盘的另一边,中间放些牛肉松将蒸菜与炸菜隔开即成。

  原料:冬笋250克,香菇50克,酱油、白糖、醋、盐、湿淀粉、花生油各适量。

  做法:将冬笋去皮后洗净,切成滚刀块,将油烧热,把洗净的香菇与笋同放锅内翻炒20分钟左右,然后加汤少许与调料煮沸,淀粉勾芡,再炒,汤汁稠浓即成。

  原料:大虾10尾,葱半根,鲜姜末10克,大蒜末10克、酱油25克,酒10克,油450克。

  做法:大虾去须、足,不去皮,用水洗净后抽去背线和腹线;用刀背将虾身轻轻叩松。

  将450克油倒入铁锅中,用大火烧热后下入大虾,炸10秒钟左右捞出;将锅内油倒出,留30克,汤坐火上,投入葱、姜,炝出香味后加入酱油,下人大虾,再加入蒜末和酒,炒四五秒钟,出锅将入盘中,即可供食。

  原料:牛里脊肉200克,食盐68克,葱头75克,酱油、干粉面、绍酒、胡椒面、椒油各少许。

  做法:把牛里脊肉的各筋剔掉,顶刀切成刀背厚的大片,再用刀拍一拍,刀尖斩一斩,用酱油、绍酒、胡椒面喂起,摆在盘里铺平,两面撒上干粉油,瓢里添50克油,将肉一片一片地摆在瓢里,两面煎透倒出,瓢里放少量油,上火加热,放入葱头一炒,下人煎好的肉片,再用少许酱油、绍酒一烹,添一点汤,把两面F001一下出瓢装盘,吃时蘸熟椒油。

  原料:面粉1500,五花猪肉500克,香油、黄酱、葱花、碱、老肥、鲜姜末各适量。

  做法:将猪肉切成米丁放入盆内,加入黄酱、香油(把黄酱、香油混在一起搅开,味道更美),再将葱花、姜末一起倒入盆内,拌匀成馅。面粉倒入盆中,加入老肥,用温水600克拌匀;揉成发酵面团;待面团超发后,放到案板上,加入适量碱水,再揉匀;然后把面团搓成直径约一寸二分的团条,揪成每个约50克重的剂子,用手将面剂按着,擀成圆皮。

  左手托皮,右手将馅放入圆皮中心,把圆皮边缘向上捏拢,呈桃形;在带有花纹的模子里撒些补面,把上馅的生坯剂口朝里放入模内,并轻轻按一下,然后扣在案板上。

  做法:把牛肉洗净,除去板筋,切成大薄片,放入底层垫有肋骨的砂锅内;然后,放人桂皮、姜、葱、料酒、白糖、酱油、香油(35克),加足汤汁(汤汁要超过牛肉面),有微火煨饨;约煨4小时左右,即可取出,淋上香油即成。

  做法:将鸡腿放入锅里,加水、盐、葱、姜上火煮开,撤去汤末转到微火处将鸡腿煮熟,然后将鸡腿捞出,再用少量鸡汤将其泡上,目的是不让鸡肉片发干。

  芥茉酱放在碗里,加入盐、醋、味精,用少量鸡汤将芥茉解开,放入香油对好口味。

  将鸡腿去掉骨头切成片码放在平盘里成瓦状,然后浇上芥茉汁,也可将芥茉汁放在小盘里蘸食。

  原料:净嫩鸭肉500克,葱50克,姜10克,白糖3克,红葡萄酒3克,酱油25克,精盐3克,植物油25克。

  做法:先将鸭肉洗净,剁成4厘米长、2厘米宽的长条块,姜块用刀拍松,葱切成3厘米长的段;锅置炉上,加入油,白糖炒至微黄糖色;下鸭块,炒至鸭肉紧缩,加入姜块、葡萄酒、100克水,烧开;撇去浮沫,改用文火约焖40分钟,掀开锅盖,加入葱段,炒匀即可。

  说明:本菜出自《普通菜的高级烹饪法,此菜特点,色泽金黄,肉质酥烂,葱香酒郁。

  做法:此食谱出自《素菜巧作,黄色相映,色彩美观,味鲜质嫩,孕妇佳肴。

  做法:将山药(捣烂)、莲子(去皮去心)、荔枝肉加入适量水煎煮,至软烂时再放人大米,煮成粥即可。

  原料:面粉750克,猪肉225克,熟鸡丝、蛋皮丝、小海米、葱丝、香菜末、姜末、酱油、精盐、味精、香油、淀粉、花椒面适量。

  做法:将面粉加点精盐,用水和好,揉匀,略醒一会;把猪肉剁碎,加入酱油、精盐、味精、葱丝、姜末,小海米,香油、花椒面等调料,拉匀成馅;将面团用擀面杖擀成大薄片,用刀切成7.0厘米宽、8.5厘米长的馄饨皮,打上馅心,包成馄饨。

  水开后,陆续把馄饨下锅,边下边用勺子在锅内慢慢推转,待馄饨浮起,盖上盖煮熟;把馄饨盛入碗内,撒上熟鸡丝、蛋皮丝、小海米、香菜末,滴几滴香油,即可食用。


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